کمبود ویتامین هایی مانند کلسیم و برخی از ویتامین های گروه ب اصلی ترین عامل گرفتگی عضلات هستند. در ادامه با ویتامین…
روغن کرچک به طور طبیعی خاصیت ملین دارد و می تواند برای تحریک روده ها و رفع یبوست مناسب باشد. در ادامه از خاصیت این…
بوتاکس طبیعی پوست با استفاده از خوراکی هایی مانند نشاسته ذرت، آلوئه ورا و دیگر موادی که می توانند چروک های پوستی را از…
رژیم پروتئین کمک می کند که در کوتاه مدت بدون اینکه خطری بدن را تهدید کند و یا مجبور باشید گرسنگی زیادی را تحمل کنید؛…
فالوده شیرازی را می توانید با حذف شکر و قندهای مصنوعی درست کنید. برای تهیه این مدل فالوده تنها به نشاسته گندم و شربت…
دانه چیا برای کاهش وزن موثر بوده و در برابر انسولین مقاوم است به همین دلیل مصرف آن به زنانی که مبتلا به تنبلی تخمدان…
بیدمشک خاصیت ضد التهابی دارد که می تواند برای مشکلات گوارشی معده و روده مفید باشد. از بین بردن نفخ و کاهش ترشح اسید…
توت سیاه با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی که دارد برای کاهش التهاب و پیشگیری از پیری زودرس پوست مناسب است. در ادامه…
کتیرا برای رفع شکنندگی و آسیب دیدگی مو مفید بوده و می تواند موها را پرپشت کند. دیگر خواص و نحوه مصرف کتیرا برای مو را…
اسموتی رژیمی که ترکیبی از چند میوه و شیر است انتخاب خوبی برای وعده صبحانه می باشد. یک مدل اسموتی صبحانه که مقوی و سالم…
خورشت دال عدس از غذاهای گیاهی است که با چاشنی آبلیمو تهیه می شود. اینفوگیاهی طرز تهیه این غذای جنوبی را در ادامه با…
مصرف پیاز بهترین راهکار برای جلوگیری از زود انزالی است. نحوه مصرف پیاز برای سلامت جنسی مردان را در ادامه می خوانید. …