عدس و غذاهای حاوی آن اگر شب ها مصرف شوند به خواب آرام کمک می کنند اما در صورتیکه زیاد استفاده شوند باعث آشفتگی خواب می…
مصرف زیاد گرمیجات باعث بیماری های کبدی و مشکلات قلبی می شود. با گرمیجات و عوراض مصرف جبران ناپذیر آن ها آشنا شوید.
رژیم گولو نوعی برنامه غذایی کوتاه مدت است با مدیریت انسولین کمک به کاهش وزن می کند. در ادامه با این برنامه غذایی،…
سفید شدن پوست با ویتامین هایی مانند ویتامین ث و یا ویتامین k بسیار سریع و آسان است؛ فقط کافی است از منابع غذایی که…
موچی را گیاهخوارن خیلی ساده می توانند با لوبیا تهیه کنند تا آن ها نیز بدون نگرانی این غذا را نوش جان کنند. شیوه تهیه…
مصرف بامیه با همه خاصیت هایی که دارد به کسانی که مشکلات کلیوی دارند و یا نگران سطح قند خون هستند؛ توصیه نمی شود. در…
با مصرف روغن بادام زمینی فشار را کنترل کرده و سلامت پوست را تضمین می کنید. همچنین این روغن برای کاهش کلسترول نیز مفید…
تخم کدو خواصی مانند کمک به سلامت قلب، پروستات و پیشگیری از بروز برخی سرطان ها را دارد. ادامه مطلب را بخوانید تا ارزش…
درمان دیابت با گیاهان دارویی مانند برگ انبه، اسفرزه و دارچین به دلیل خواصی که این گیاهان دارند ممکن است. دیگر گیاهان…
نرگسی اسفناج را ساده و خوشمزه بدون تخم مرغ تهیه کنید تا گیاهخواران نیز بتوانند این غذا را نوش جان کند. در ادامه شیوه…
خاکشیر می تواند در کاهش علائم سرماخوردگی، تسکین دردهای مفصلی و حتی در درمان بیماری های پوستی نیز موثر باشد.
گیلاس بسیار مغذی است یک غذای کم کالری محسوب می‌شود و مخلوط خوبی از مواد معدنی لازم برای فعالیتهای مختلف در بدن است.