پونه از خانواده نعناع یک آنتی بیوتیک قوی است و به دلیل داشتن اثر محرک بر روی ترشحات صفرا، تسهیل کننده عمل هضم است.
با بکار بردن چند ترفند ساده برای تازه نگه داشتن میوه و سبزیجات از اتلاف آنها جلوگیری کرده و مدت بیشتری آنها را نگه داری…
برگ اسفناج منبع غنى ویتامین B، C، A، آهن و پتاسیم می باشد و بهترین دارو برای کسانی است که مبتلا به کم خونی هستند.
سبزیجات جزء مواد غذایی هستند که برای سلامتی ما حائز اهمیت می باشند و می توانید این سبزیجات را در قالب میوه یا غذاهای…
امروزه روش های بسیاری برای کاهش چربی خون وجود دارد و مصرف سبزیجات و گیاهان مختلف به طور کلی به افزایش سلامت بدن و کاهش…
درمان دیابت بسیار دشوار است و در بهترین حالت فقط می توان آن را کنترل کرد. در این مقاله به معرفی سبزیجات مناسب دیابتی…
در سالادهای رژیمی بدلیل وجود مواد مغذی، داشتن کالری کمتر و سلامت مواد غذایی می توان آن یک میان وعده ی کامل یا یک غذای…
سبزیجات که مملو از فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هستند از ضروریات یک رژیم غذایی سالم می باشند.
فلفل دلمه ای یکی از سبزیجاتی است که به علت شکل زیبا، جنس جذاب، طعم متفاوت و رنگ های متنوع بسیار مورد توجه قرار دارد.
بیماری کبد چرب همانطور که از نامش پیداست در اثر تجمع چربی در کبد ایجاد می شود. مصرف سبزیجات جهت جلوگیری از ساخته شدن…
این مقاله همه چیزهایی را که باید در مورد قارچ سفید بدانید، از جمله فواید بالقوه آنها و نحوه لذت بردن از آنها را توضیح…
مصرف بیشتر سبزیجات و میوه ها خطر سرطان ریه ها، مری، معده و روده بزرگ و راست روده را کاهش می دهد. سبزیجات ضد سرطان…