پنیر گیاهی یا همان پنیر غیر لبنی، از فرآورده های مناسب برای گیاهخواران است که از دانه های سویا، بادام، مغز…
یکی از سالم ترین و متداول ترین روش ها که امروزه طرفداران زیادی نیز دارد، روی آوردن به رژیم گیاهخواری برای لاغری است.
رژیم گیاهخواری به لحاظ دارا بودن میزان تنوع نسبت به انواع فرآورده های حیوانی از تنوع بیشتری برخوردار است و سرشار از…
در این مقاله از سایت اینفوگیاهی برای گیاهخواران به معرفی برخی از سبزیجات حاوی مقدار قابل توجهی از پروتئین گیاهی…
رژیم میوه خواری یکی از سالم ترین رژیم ها و دارای مقادیر فراوانی مواد معدنی و انواع ویتامین های مورد نیاز بدن می باشند.
انسان ها به دلیل ساختمان بدن، فرم دندان ها و عضلات ضعیف معده که قادر به هضم کامل غذاهای گوشتی نیست، به طور حتم گیاه…
میوهها و سبزیها اگر به صورت خام مصرف شوند، سرشار از کلسیم هستند. برای جذب کلسیم مورد نیاز دندانها و استخوانها به…
خام گیاهخواری یکی از زیر مجموعه های گیاهخواری است. در رژیم خام گیاهخواری مثل وگان محصولاتی که هرگونه منشا حیوانی…
رژیم غذایی مبنی بر گیاهخواری و غنی از میوه و سبزیجات فواید زیادی برای پوست داشته و مشکلات پوستی مانند آکنه، خطوط ریز و…
گیاهخواری یک رژیم غذایی کامل بوده که با مصرف فیبر، ویتامین C و E، اسید فولیک، منیزیم، چربی غیر اشباع و مواد شیمیایی…
اگر چه گیاه خواری شهرت فراوانی از نظر سلامتی دارد، اما برخی یافته ها حاکی از خطر سکته مغزی، تهدید سلامت مغز، ریزش مو…