بادام زمینی خاصیت ضد استرسی داشته و تولید تستوسترون در بدن می کند به همین دلیل برای درمان زود انزالی آقایان مفید می…
در این مطلب با طبع دانه های مختلف و مصلحات آن آشنا می شوید. برای مصرف سالم تر مغزیجات این مطلب را بخوانید.
تخمه آفتابگردان حاوی فیبر زیاد بوده و آنتی اکسیدان دارد به همین دلیل برای مشکلات معده و رفع رفلاکس معده مفید می باشد.…
عدس و غذاهای حاوی آن اگر شب ها مصرف شوند به خواب آرام کمک می کنند اما در صورتیکه زیاد استفاده شوند باعث آشفتگی خواب می…
تخم کدو خواصی مانند کمک به سلامت قلب، پروستات و پیشگیری از بروز برخی سرطان ها را دارد. ادامه مطلب را بخوانید تا ارزش…
تخم کتان را با ماست ترکیب کنید تا از آنتی اکسیدان قوی آن استفاده کرده و کاهش وزن را تجربه کنید. دیگر خواص بی نظیر مصرف…
بادام خیس خورده مقادیر بیشتری از فیبر، پروتئین و ویتامین E را دارد به همین دلیل مصرف آن برای سلامت بدن توصیه می شود.…
دانه چیا برای کودکان می تواند به بهبود خواب آن ها و تقویت پوستشان کمک کند. همچنین برای افزایش رشد مفید می باشد. نحوه…
تخم کتان از بهترین دانه هایی است که برای کاهش وزن در رژیم غذایی جا می گیرد. این دانه حاوی مقادیر زیادی از پروتئین است…
دانه چیا برای کاهش وزن موثر بوده و در برابر انسولین مقاوم است به همین دلیل مصرف آن به زنانی که مبتلا به تنبلی تخمدان…
تخم هندوانه ملین است و سرشار از آهن و دیگر منابع مغذی برای بدن می باشد به همین دلیل مصرف آن به خانم ها در دوران…
دانه چیا سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر و امگا ۳ است به همین دلیل برای بدنسازان محبوب است و می توانند به روش های مختلفی…
