این روزها دانه چیا خیلی استفاده می شود. اما در زمان خرید توجه داشته باشید که آن را با تخم شربتی اشتباه نگیرید. نحوه…
اسفرزه از دانه های گیاهی است که با مصرف درست آن و با رعایت رژیم غذایی به سادگی وزن کنید. نحوه صحیح مصرف اسفرزه را در…
آووکادو میوه ایه که این روزها طرفداران زیادی داره. اما چقدر درباره کاربردهای هسته این میوه و فوایدش اطلاعات دارین؟
ترکیب عسل و تخم شربتی می تواند از بهترین و پرفایده ترین معجون ها برای سلامت بدن در فصل گرما باشد.
اسفرزه و بارهنگ ظاهرشون تقریبا نزدیکه و تشخیص تفاوتشون سخته. تو این مطلب درباره تفاوت اسفرزه و بارهنگ گفتیم.
راه حل های زیادی برای جلوگیری از تشنه شدن در ماه رمضان وجود دارد که یکی از آن ها استفاده از گیاه اسفرزه است.
لوبیا سفید از خانواده حبوبات است که سرشار از مواد مغذی است. در این مطلب با خواص لوبیا سفید آشنا خواهید شد.
تخم شربتی برای کاهش وزن و رفع تشنگی کاربرد دارد اما استفاده افراطی از آن باعث آسیب رسانی به بدن می شود.
حبوبات مهمترین منبع تامین پروتئین گیاهی هستند. ماش نیز منبع عمده تامین پروتئین به ویژه برای گیاه خواران است.
در طب سنتی به تفصیل در مورد فواید به دانه برای سرفه صحبت شده است. نوشیدنی حاصل از به دانه یکی از قدیمی ترین نوشیدنی…
در حقیقت ۵۰ درصد از وزن هسته زردآلو از روغن و اسید های چرب مفید تشکیل شده همچنین پروتئین ۲۵ درصد وزن دیگر این هسته را…
لوبیا یکی از بهترین و خوشمزه ترین حبوبات است که علاوه بر یک تغذیه سالم به راحتی آماده می شود. لوبیا منبع خوبی از…
