وگان ها مرحله ای فراتر از وجترین ها یا گیاهخواران هستند و پروتئین مورد نیاز بدنشان را از طریق دانه ها تامین می کنن…
پنیر گیاهی یا همان پنیر غیر لبنی، از فرآورده های مناسب برای گیاهخواران است که از دانه های سویا، بادام، مغز…