گل نسترن استفاده کنید چون سرشار از فیبر و ویتامین است و برای مشکلات رحم و کلیه مفید بوده و دیابت را کنترل می کند. دیگر…
لاغری
-
خواص گل نسترن | نحوه مصرف گل نسترن -
رژیم نقرس | لیست غذاهای مناسب برای نقرسرژیم نقرس می تواند در کنترل این بیماری تاثیر زیادی داشته باشد. برخی مواد غذایی برای نقرس مفید و برخی مضر هستند که در…
-
لاغری با رژیم شیردهی | اصول رژیم شیردهیرژیم شیردهی برای سلامت نوزادان توصیه می شود تا با رعایت آن هم کاهش وزن داشته باشید و هم مواد مغدی لازم برای سلامت بدن…
-
رژیم کره ای | لاغری با رژیم کره ای | کاهش وزن با رژیم کره ایرژیم کره ای می تواند از موفق ترین برنامه های غذایی برای کاهش وزن باشد. در این نوع رژیم مصرف سبزیجات، حبوبات و آجیل ها…
-
خواص برگ استویا | عکس استویابرگ استویا در واقع نوعی شیرین کننده است که این روزها جایگزین شکر شده و کالری کمی دارد. در ادامه با استویا و خواص آن…
-
رژیم لاغری حذف قند مصنوعی | کاهش وزن با رژیم قند مصنوعیدر رژیم حذف قند با حذف شیرین کننده های مصنوعی می توانید در کوتاه مدت مقدار زیادی سایز و وزن کم کنید. در ادامه با این…
-
تخم کتان برای لاغری | طریقه مصرف بذر کتان برای لاغریتخم کتان از بهترین دانه هایی است که برای کاهش وزن در رژیم غذایی جا می گیرد. این دانه حاوی مقادیر زیادی از پروتئین است…
-
برنامه غذایی غارنشینی | معرفی رژیم پالئورژیم غارنشینی یا پالئو برنامه غذایی است که در آن فقط انواع گوشت، میوه و سبزیجات گنجانده شده است. این مطلب را بخوانید…
-
خواص تاج خروس | نحوه مصرف تاج خروستاج خروس یا سرده مقادیر زیادی از ویتامین گروه های مختلف و مواد معدنی را دارد که برای کاهش وزن و بهبود دیابت مفید می…
-
رژیم هفت روزه عدس | رژیم تک خوری عدسرژیم عدس به دلیل فیبر و پروتئین این ماده غذایی می تواند انتخاب خوبی برای کاهش وزن باشد. در ادامه درباره خاصیت های عدس…
-
رژیم پروتئین برای کاهش وزن | رژیم پروتئین برای لاغری سریعرژیم پروتئین کمک می کند که در کوتاه مدت بدون اینکه خطری بدن را تهدید کند و یا مجبور باشید گرسنگی زیادی را تحمل کنید؛…
-
خواص گوجه فرنگی برای لاغری | کاهش وزن با گوجه فرنگیگوجه فرنگی با مواد معدنی و سالمی که دارد می تواند در کاهش وزن کوتاه مدت کمک رسان باشد. در این مطلب خواص و نحوه استفاده…
-
طرز تهیه شیک پروتئین | شیک پروتئین رژیمی | شیک پروتئین لاغریشیک های پروتئینی را با مواد مغذی می توانید درست کنید تا هم میان وعده خوبی را امتحان کرده و هم لاغر شوید. طرز تهیه چند…
-
رژیم برنج | لاغری با رژیم برنجرژیم برنج نوعی برنامه کاهش وزن است که کم کربوهیدرات بوده و برای لاغری و سلامت قلب و کلیه توصیه می شود. در ادامه بیشتر…
-
آب کردن شکم | لاغری شکم در یک هفتهلاغری شکم با چند راه حل ساده و بی هزینه ممکن است. کافی است به وعده های غذایی توجه بیشتری داشته، کالری کمتری دریافت…