پنیر خوردن به عنوان شام و قبل از خواب موافقان و مخالفان زیادی در میان پزشکان دارد. عده ای معتقدند که باعث بد خوابی می…
شربت کاسنی که با عرق کاسنی تهیه می شوید یک نوشیدنی مفید برای رفع عطش تابستانه است. در ادامه روش تهیه شربت کاسنی را…
ویتامین ث برای بدنسازان به دلیل عضله سازی، رفع خستگی و بازیابی انرژی توصیه می شود. در ادامه درباره خاصیت های ویتامین C…
رژیم غارنشینی یا پالئو برنامه غذایی است که در آن فقط انواع گوشت، میوه و سبزیجات گنجانده شده است. این مطلب را بخوانید…
در هنگام شستن صورت اگر به نکاتی مانند عدم مصرف آب داغ یا استفاده از مرطوب کننده بعد از شست و شو توجه داشته باشید؛…
مربا پوست هندوانه به دلیل داشتن هل و گلاب در ترکیبات مواد اولیه اش؛ بسیار خوشمزه و خوش عطر است. در ادامه طرز تهیه مربا…
روغن ریحان برای بهبود بسیاری از مشکلا گوارشی و تنفسی مفید بوده و خاصیت ضد سرطانی دارد. از این روغن به صورت اسانس می…
تاج خروس یا سرده مقادیر زیادی از ویتامین گروه های مختلف و مواد معدنی را دارد که برای کاهش وزن و بهبود دیابت مفید می…
ساندویچ گل کلم انتخاب مناسبی برای شام یا ناهار سبک می باشد. اصلی ترین ماده تهیه این غذا گل کلم همراه با شیر گیاهی است.…
سیب فیبر و ویتامین سی دارد که باعث می شود برای خواب خوب فایده زیادی داشته باشد. فواید مصرف سیب قبل خواب را در ادامه می …
گلاب یخ زده استفاده کنید اگر شما هم از آن دسته افراد پرمشغله ای هستید که نداشتن وقت کافی موجب شده در مراقبت از پوست…
شربت آبلیمو از بهترین نوشیدنی ها برای رفع عطش تابستانی است. در این مطلب شیوه تهیه شربت آبلیمو بدون شکر را می خوانید.