آبغوره با کمک به هضم غذای چرب و تنظیم متابولیسم به لاغری کمک می کند. دیگر تاثیرات آبغوره برای کاهش وزن را در ادامه می…
اگر دائما هوس غذاخوردن داشته و برایتان آزار دهنده شده است پیشنهاد می کنیم این مطلب را بخوانید تا با چند راهکار ساده…
در رژیم حجمی تمرکز بر غذاهای کم کالری با آب زیاد و فیبر فراوان است که اینفوگیاهی در ادامه این برنامه را بیشتر به شما…
کاهش وزن در تابستان برای افراد چاق و کسانی که لاغر هستند شرایط خاصی داشته که اینفوگیاهی در ادامه توضیح می دهد.
ممکن است کندر به دلیل فوایدش برای دستگاه گوارش در کاهش وزن موثر باشد. اینفوگیاهی از صحت تاثیر کندر بر لاغری در ادامه…
با رژیم دانمارکی طی 13 روز؛ هر روز 900 کالری مصرف کرده و طی یک برنامه سخت به وزن دلخواه در کوتاه مدت می رسید. اصول این…
با رژیم غذایی اورنیش ضمن استفاده از غذاهای مفید و محدود کردن انواع گوشت و غذای دریایی؛ هم لاغری را تحربه کرده و هم وزن…
چای ماچا متابولیسم را بالاد برده و در روند چربی سوزی موثر است. در ادامه با رژیم چای ماچا آشنا می شوید.
لاغری با رژیم حبوبات به دلیل داشتن فیبر زیاد این دسته از مواد غذایی و افزایش احساس سیری در آن ها توصیه می شود. در…
رژیم ضدگلوله یا رژیم بولت پروف تمرکز را روی کم مصرف کردن چربی و کربوهیدارت قرار می دهد. اینفوگیاهی در این مطلب رژیم…
رژیم لوکرب یا کم کربوهیدارت نوعی برنامه غذایی کاهش وزن با حذف تدریجی کربوهیدرات می باشد. در ادامه این برنامه غذایی و…
رژیم قلیایی نوعی برنامه غذایی است که برای پاکسازی بدن مناسب بوده و گیاهخواران نیز می توانند آن را استفاده کنند. با این…
